こんにちは！ライトクリニック大阪院です😊

「手足の冷えが気になる」
「夕方になると脚や顔がむくむ」
「最近、代謝が落ちたように感じる」
「お腹まわりの脂肪が気になる」
「脂肪吸引後のむくみや硬さをケアしたい」

このようなお悩みをお持ちの方に人気の施術が、インディバです。

インディバというと「身体を温める施術」「冬に受ける施術」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし実は、冷房による冷えやむくみが起こりやすい夏にも人気の施術です🌻

身体の表面だけを温めるのではなく、高周波エネルギーを利用して身体の内側から温めていくことが特徴で、冷えやむくみ、身体のこわばり、ボディメイク、脂肪吸引後のケアなど幅広い目的で取り入れられています。

今回は、インディバの仕組みや期待できる効果、「CAPモード」と「RESモード」の違い、夏にもおすすめしたい理由について詳しくご紹介します✨

インディバとは？

インディバとは、スペインのインディバ社が開発した高周波温熱機器です。

美容分野だけでなく、医療やスポーツリハビリ、コンディショニングなど、さまざまな分野で活用されています。

インディバでは、0.448MHzの高周波（RF）を身体に流します。

高周波エネルギーが身体の組織に伝わることで、組織内に「ジュール熱」と呼ばれる熱が発生し、身体を内側からじんわりと温めていきます🔥

ホットパックや入浴などは身体の外側から熱を加える方法ですが、インディバは身体の内部で熱を発生させることが大きな特徴です。

身体の深部まで温まることで血流が促され、冷えやむくみ、身体のこわばりなどの改善をサポートします。

インディバで期待できる効果

冷え・血流の改善

身体の深部が温まることで血管が拡張し、血液の流れが促されます。

手足が冷えやすい方はもちろん、「身体の表面は暑いのに、お腹や脚を触ると冷たい」という方にもおすすめです。

特に夏は、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を多く摂ったりすることで、意外と身体が冷えやすい季節です。

そのため、インディバは冬だけでなく夏の冷房冷え対策としても人気があります🌿

むくみ・身体の重だるさのケア

血流やリンパの流れが促されることで、身体にたまった余分な水分の排出をサポートします。

夕方になると脚がパンパンになる方や、顔のむくみが気になる方、長時間のデスクワークや立ち仕事で身体が重く感じる方にも適しています✨

ボディメイク・代謝をサポート

身体が温まり血流が促されることで、身体を動かしやすい状態に整え、代謝やボディメイクをサポートします。

インディバは、手でつまめるような皮下脂肪が気になる部分だけでなく、お腹の深部まで温められることが特徴です。

そのため、皮下脂肪だけではなく、ぽっこりお腹や内臓脂肪が気になる方のボディメイクにも取り入れられています。

ただし、インディバそのものが内臓脂肪を直接除去したり、施術だけで大幅に体重を減少させたりする治療ではありません。

食事管理や運動、医療ダイエットなどと組み合わせながら、身体を温めて血流や代謝を整えることで、より効率的なボディメイクを目指すためのサポートとして活用するのがおすすめです🏃‍♀️

肩こり・身体のこわばりのケア

身体の深部を温めることで、緊張した筋肉をほぐしやすくし、肩や腰などのこわばりを軽減する効果も期待できます。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、立ち仕事などで身体の疲れを感じている方にもおすすめです💻

「CAPモード」と「RESモード」の違い

インディバには、主にCAPモードとRESモードの2種類があります。

身体の状態や施術する部位に合わせて使い分けることで、浅い部分から深い部分まで幅広くアプローチできます。

CAPモード

CAPモードは、皮膚や皮下組織など比較的浅い部分を中心に温めるモードです。

脂肪やリンパなど、水分を多く含む組織へ働きかけやすく、むくみや冷え、皮下脂肪が気になる部分のケアなどに使用されます。

お腹や太ももなど、広い範囲をじんわりと温めたい場合にも適しています😊

RESモード

RESモードは、筋肉や腱、関節など、比較的深い部分や硬い組織へのアプローチに適したモードです。

筋肉の緊張や身体のこわばり、深部の冷え、硬くなった組織のケアなどに使用されます。

CAPモードとRESモードを身体の状態に合わせて組み合わせることで、表面的な冷えやむくみだけでなく、身体の深部まで効率良く温めることができます。

脂肪吸引後のダウンタイムケアにも

インディバは、脂肪吸引後のアフターケアとして取り入れられることも多い施術です。

脂肪吸引後には、むくみや内出血、つっぱり感、皮膚の硬さ、拘縮などが生じる場合があります。

インディバによって施術部位を温め、血流やリンパの流れを促すことで、術後のむくみや硬さの改善をサポートします。

ただし、施術を開始できる時期は脂肪吸引の方法や術後の経過によって異なります。

傷口が治っていない場合や、腫れ・赤み・痛みなどが強く残っている場合には自己判断で施術を受けず、脂肪吸引を受けた医療機関へ事前に確認しましょう⚠️

実は夏にもインディバがおすすめ！

「インディバ＝冬の施術」と思われがちですが、実はライトクリニックでも夏に受けられる方が多い施術のひとつです。

夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することが多く、自律神経や体温調節のバランスが乱れやすい季節です。

さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えることで、お腹や脚など身体の深部が冷えてしまうこともあります。

「夏なのに脚が冷たい」
「冷房の部屋にいると身体がだるくなる」
「暑いのにむくみやすい」

という方にも、インディバはおすすめです🌻

また、夏に向けてボディラインを整えたい方や、旅行・イベント前にむくみをすっきりさせたい方にも人気があります。

まとめ

インディバは、身体の深部をじんわりと温めることで、冷えやむくみ、身体のこわばり、ボディメイク、脂肪吸引後のケアなど、さまざまなお悩みをサポートできる温熱施術です。

手でつまめる皮下脂肪が気になる方はもちろん、お腹の深部や内臓脂肪が気になる方のボディメイクサポートとしても取り入れられています。

また、冬の冷え対策だけではなく、冷房や冷たい飲み物によって身体が冷えやすい夏にもおすすめです☀️

施術中は身体の内側からじんわりと温まるような心地よさがあり、リラックスしながら受けていただけることも魅力のひとつです🌿

「冷えやむくみを改善したい」
「お腹まわりをすっきりさせたい」
「身体の代謝を整えたい」
「脂肪吸引後のケアをしたい」

という方は、ぜひライトクリニック大阪院までお気軽にご相談ください😊

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