こんにちは！ライトクリニック大阪院です😊

「顔の横幅が広く見える…」
「エラが張っていて顔が大きく見える😢」
「小顔になりたいけれど、エラボトックスをすればいいの？」

このようなお悩みはありませんか？

「エラ張り＝筋肉」というイメージを持たれることも多いですが、実はエラが張って見える原因は筋肉だけとは限りません💡

大きく分けると、

• 筋肉（咬筋）💪
• 脂肪
• 骨格🦴

の3つが関係しています。

さらに実際には、「筋肉＋脂肪」「骨格＋筋肉」など、複数の原因が重なっているケースも珍しくありません。

そのため、自分のエラ張りの原因に合わない施術を選んでしまうと、

「思っていたより小顔にならなかった…」

ということもあります。

今回は、エラ張りが脂肪・筋肉・骨格のどれによるものなのかを見分けるポイントと、それぞれに合った美容医療について詳しく解説します✨

そもそも「エラ」とは？🤔

一般的に「エラ」と呼ばれているのは、顔の下半分、耳の下からフェイスラインにかけての部分です。

この部分には、下顎の骨だけでなく、食べ物を噛むときに使用する咬筋（こうきん）や皮下脂肪などがあります。

そのため、正面から見たときにエラが張って見える原因はひとつではありません。

「顔が四角く見える」という同じお悩みでも、

咬筋が発達している方、脂肪が多い方、もともとの下顎の骨がしっかりしている方では、適したアプローチが異なります。

エラ張りの原因① 筋肉（咬筋）💪

エラ張りの代表的な原因のひとつが、咬筋の発達です。

咬筋は、奥歯を噛み締めたときにエラ付近で硬く盛り上がる筋肉です🦷

筋肉によるエラ張りの見分け方

鏡の前で、

① 顔の力を抜いた状態を見る
② 奥歯をグッと噛み締める

という動作をしてみましょう👀

噛み締めた瞬間に、耳の前〜エラ付近がボコッと硬く盛り上がる場合は、咬筋の影響が比較的大きい可能性があります。

特に、

• 歯ぎしりをする
• 食いしばる癖がある
• 朝起きると顎が疲れている
• 硬いものをよく食べる
• 無意識に奥歯を噛み締めている

という方は、咬筋が発達していることがあります。

筋肉タイプにはエラボトックス💉

咬筋の発達が主な原因の場合は、エラボトックスが選択肢のひとつです。

ボトックスを咬筋に注入し、筋肉の働きを抑えることで、徐々に咬筋のボリュームを小さくしていきます✨

ただし、脂肪や骨格の影響が強い場合は、エラボトックスだけでは希望する輪郭の変化が得られないこともあります。

エラ張りの原因② 脂肪

2つ目は、頬やフェイスライン周辺の脂肪によってエラが張って見えているタイプです。

特に、フェイスラインにボリュームがあると、輪郭がぼやけて顔の下半分が大きく見えることがあります😢

脂肪によるエラ張りの見分け方

顔の力を抜いた状態で、エラ周辺からフェイスラインのお肉を軽くつまんでみましょう👌

ある程度厚みがあり、やわらかくつまめる部分が多い場合は、皮下脂肪の影響が考えられます。

また、

• 体重が増えると顔も大きくなりやすい
• エラだけでなく顎下にも脂肪がある
• フェイスラインがぼんやりしている
• 奥歯を噛んでもエラ部分の変化がそれほど大きくない

といった方も脂肪の影響がある可能性があります。

脂肪タイプには脂肪へのアプローチ✨

脂肪のボリュームが主な原因の場合、咬筋を小さくするエラボトックスよりも、脂肪そのものへアプローチする施術が適しているケースがあります。

例えば、フェイスラインや顎下の脂肪が気になる場合には、オンダリフトなどの脂肪のボリュームダウンを目的とした施術を検討することがあります。

「エラ張りだと思っていたけれど、実は脂肪によるボリュームだった」という場合もあるため、原因を見極めることが大切です💡

エラ張りの原因③ 骨格🦴

3つ目は、下顎の骨格そのものが横に張っているタイプです。

生まれつき下顎の角度や横幅がしっかりしている場合、脂肪が少なく、咬筋がそれほど発達していなくても、正面から見るとエラが張って見えることがあります。

骨格によるエラ張りの見分け方

以下の特徴がある場合は、骨格の影響が比較的大きい可能性があります。

• エラ部分を触るとすぐ骨に触れる
• 奥歯を噛んでも顔の横幅があまり変化しない
• フェイスラインの脂肪がそれほどつまめない
• 痩せてもエラの横幅があまり変わらない
• 昔から顔の輪郭が四角く見える

ただし、セルフチェックのみで「完全に骨格が原因」と判断することはできません。

筋肉・脂肪・骨格がどの程度影響しているのかを総合的に確認することが大切です😊

【簡単セルフチェック】あなたのエラ張りはどのタイプ？✅

ここまでの内容を簡単にまとめてみましょう。

① 奥歯をグッと噛んでみる🦷

エラ部分が大きく硬く盛り上がる
→ 筋肉タイプの可能性

② フェイスラインをつまんでみる👌

やわらかいお肉を厚くつまめる
→ 脂肪タイプの可能性

③ 力を抜いた状態でエラを触ってみる

脂肪が少なく、すぐに硬い骨に触れる
→ 骨格タイプの可能性

もちろん、これはあくまで簡易的なセルフチェックです。

例えば、

「噛むと咬筋が大きく盛り上がる＋フェイスラインの脂肪もつまめる」

という方であれば、筋肉と脂肪の両方がエラ張りに影響している可能性があります💡

実は「筋肉＋脂肪」の混合タイプも多い？

エラ張りの原因を、

「私は筋肉タイプ」
「私は脂肪タイプ」

と完全にひとつに分けられるとは限りません。

実際のフェイスラインは、骨格を土台として、その上に筋肉や脂肪などが重なって形成されています。

そのため、小顔治療を考える際は、

「エラが張っているかどうか」だけではなく、どの組織が顔の横幅やボリュームを作っているのか

を確認することが大切です✨

「エラ張り＝とりあえずエラボトックス」ではない？💉

「エラが気になるから、とりあえずエラボトックスを受けよう」

と考える方も多いのではないでしょうか。

もちろん、咬筋が発達している方にはエラボトックスが適していることがあります。

しかし、主な原因が脂肪であれば、筋肉を小さくしてもフェイスラインのボリュームが十分に変わらない可能性があります。

また、骨格の影響が強い場合も、ボトックスだけで骨そのものの横幅を変えることはできません。

大切なのは、

「人気の施術だから選ぶ」のではなく、「自分のエラ張りの原因は何なのか」を確認してから施術を選ぶことです🌿

エラ張りにはどんな施術が向いている？✨

エラ張りの原因によって、適した施術は異なります。

筋肉が主な原因💪
→ エラボトックスなど

脂肪が主な原因
→ オンダリフトなどの脂肪のボリュームダウンを目的とした施術

皮膚のたるみも気になる
→ 引き締め・タイトニングを目的とした施術など

筋肉＋脂肪
→ 複数の施術を組み合わせる場合もあります

また、小顔を目指す場合はエラだけではなく、頬・顎下・フェイスライン全体のバランスを見ることも重要です👩‍⚕️

自分で判断できない場合はカウンセリングがおすすめ😊

鏡を見ても、

「筋肉なのか脂肪なのか分からない…」
「両方あるような気がする」
「エラボトックスと小顔施術、どちらが合っているの？」

と迷う方も少なくありません。

セルフチェックはあくまで目安です。

実際には、咬筋の発達具合・脂肪の厚み・骨格・たるみなどを確認したうえで施術を選ぶことが大切です。

まとめ｜エラ張りは原因を見極めることが大切✨

エラ張りの主な原因は、

① 筋肉（咬筋）💪
② 脂肪
③ 骨格🦴

の3つです。

奥歯を噛んだときにエラが大きく盛り上がる場合は筋肉、フェイスラインのお肉を厚くつまめる場合は脂肪、どちらも少ないにもかかわらず横幅がある場合は骨格の影響が考えられます。

ただし、実際には複数の原因が重なっているケースもあります💡

「エラ張りを改善したい」
「自分にはエラボトックスと脂肪への施術のどちらが合っているか知りたい」

という方は、ぜひ一度ライトクリニックへご相談ください😊

お顔の状態やご希望のフェイスラインを確認し、一人ひとりに合った施術をご提案いたします✨

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