こんにちは😊スタッフのOです！
もうすぐ9月、私の大好きなマスカットの季節がやってきます✨
甘いし、おいしいし、ビタミンも豊富✨一房ペロリといけちゃいます😋

みなさんは、普段ビタミンを積極的に摂っていますか？
ダイエットをしていると食事量が減って、不足しがちなのがこのビタミン！
GLP-1やその他のダイエット内服を使用中の方は特に摂取して欲しいんです！！
体の免疫や再生にも必要なビタミン、実はしっかり摂るとお肌だけでなくダイエットにもより効果が現れるんです！

お肌にも良いと言われているビタミンCやビタミンE、これらは肌のバリア機能や再生を促してくれます。
せっかくダイエットしたのにお肌がボロボロ、、、なんてことにならないためにも積極的に摂って頂きたい成分です！
またダイエット中は免疫も低下しがちになるので、ビタミンAも加えての摂取をお勧めします！

次にビタミンB、いろいろな種類があるんですが、これらがダイエットにとっても良いんです！
B2、B6、B12、このビタミンはそれぞれ、糖質、脂質、タンパク質の代謝に関わっています！
不足するとうまく代謝が行えずに筋肉が付きにくかったり、脂肪が付きやすくなったりしてしまうんです💦
せっかく頑張ってダイエットしているのに悪循環になるのはもったいないですよね😢

お食事からビタミンを均等に摂取できるのが理想ではありますが、なかなか忙しいと難しい、、、
私も頻繁に自炊するタイプではないので全てを摂れていません😢
そこでサプリメントから摂取するようにしています！
市販のサプリメントも便利なんですが、当院で販売しているサプリメント達は全て医療専売の物なので質が良く、
吸収率も良いものになります✨

次回のブログでは当院で取り扱っているサプリメントのご紹介をさせていただきます😀
お楽しみに〜！