近年、多くの人がダイエットに関心を持ち、さまざまな方法で理想の体型を目指しています。その中で、特に注目を集めているのが「リベルサス」という経口ダイエット薬です。

この記事では、リベルサスの効果、血糖値と肥満の関係、そしてリベルサスがもたらす減量効果について、詳しく解説していきます。

監修者

LIGHT CLINIC 総合監修医

吹田 真一

国立循環器病研究センター勤務を経てLIGHT CLINICを開業。

経口ダイエット薬「リベルサス」の効果とは

リベルサスは、2型糖尿病治療薬として開発された経口薬ですが、その減量効果が注目され、ダイエットにも活用されています。

この薬は、GLP-1受容体作動薬と呼ばれるグループに属しており、血糖値のコントロールを助けることで、間接的に体重減少に寄与します。

血糖値と肥満の関係

血糖値と肥満は密接な関係があります。食事から摂取した糖質は、体内でブドウ糖に変わり、血糖値を上昇させます。高血糖状態が続くと、体は余分なブドウ糖を脂肪として蓄え、結果的に肥満を引き起こします。

リベルサスは、この血糖値の上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぐ助けをします。

リベルサスの減量効果

リベルサスの最も注目される効果は、食欲を減少させることです。GLP-1は食後に分泌され、脳に満腹感を伝えるホルモンで、リベルサスはこのGLP-1の作用を模倣して食欲を抑制します。

結果として、食事量が自然に減り、体重減少に繋がるのです。また、リベルサスは血糖値を安定させることで、間食の欲求を減らす助けもします。

リベルサスを用いたダイエットは、医師の指導のもと、適切な食事管理と運動と組み合わせることで、より効果的な結果を期待できます。

しかし、リベルサスは糖尿病治療薬であるため、ダイエット目的での使用は医師の処方に基づくべきであり、自己判断での使用は避けるべきです。リベルサスの可能性を最大限に活かすためにも、専門家のアドバイスを受けながら健康的な体重管理を目指しましょう。

リベルサス服用期間の目安

リベルサスの服用期間は、その効果を最大限に引き出し、持続的な体重管理を目指す上で非常に重要です。一般的に、リベルサスの服用は短期間ではなく、中長期的な視点で考える必要があります。医師の指導のもと、患者の体重減少の進行具合や健康状態に応じて、服用期間が決定されます。

服用を開始してから体重減少の効果を実感するまでには、通常2〜3ヶ月程度かかると言われています。この期間を基に、最低でも3〜6ヶ月は継続して服用することが推奨されているケースが多いです。

しかし、個人の体質や症状により、それ以上の期間服用することもあります。

重要なのは、医師の指導に従い、定期的な健康チェックを受けながら、服用を続けることです。無理なダイエットではなく、健康的な体重減少を目指すことが、リベルサス服用の大前提となります。

リベルサスの服用後にリバウンドする原因とは

リベルサスを服用し、目標とする体重まで減量に成功した後、多くの人が懸念するのがリバウンドの問題です。

リベルサス服用後のリバウンドは、主に以下の3つの原因によって引き起こされることが多いとされています。

服用以前の食生活に戻ってしまった

リベルサスの服用を停止した後、服用前の食生活に戻ることは、リバウンドを招く最も一般的な原因です。ダイエット中は食欲を抑制する効果により、食事量が自然と減少しますが、服用をやめると以前の食欲が戻り、食事量が増加してしまうことがあります。

このような状況では、体重が元に戻るリスクが高くなります。

運動の習慣がほとんどない

定期的な運動習慣の欠如もリバウンドの一因となります。リベルサス服用中は食欲が抑制されるため、運動をそれほど意識しなくても体重減少が可能ですが、服用をやめた後に運動習慣がないと、消費カロリーが減少し、体重が増加しやすくなります。

短期間の服用で止めてしまった

短期間での服用中止もリバウンドを引き起こす要因です。リベルサスは、ある程度の期間服用し続けることで効果が最大化されます。短期間で服用を止めてしまうと、体が急激な変化に適応できず、結果的にリバウンドに繋がることがあります。

 

リベルサス服用後のリバウンドを防ぐためには、健康的な食生活の維持、定期的な運動の習慣化、医師の指導に従った長期的な服用計画が重要です。リバウンドを恐れず、健康的な体重管理を目指しましょう。

リバウンドしないための4つの行動

リバウンドを防ぐためには、日常生活の中で意識的に取り組むべき行動があります。

特に、ダイエット後の体重維持期においては、以下の4つの行動が非常に重要となります。

バランスが取れた食生活を継続する

ダイエット成功の鍵を握るのは、バランスの取れた食生活をいかに継続できるかにあります。栄養素をバランス良く摂取することで、身体の内側から健康をサポートし、適正な体重を維持することが可能です。

  • 野菜、果物、全粒穀物
  • 良質なタンパク質
  • 健康的な脂質(オメガ3脂肪酸など)

食事方法を再確認する

食事の取り方一つで、体重維持に大きな差が出ます。適切な食事方法を再確認し、実践することが重要です。

  • ゆっくりと時間をかけて、よく噛んで食べる
  • 小皿に盛り付けるなどして、食べる量を視覚的にコントロール
  • 野菜から食べ始め、血糖値の急激な上昇を抑える

腸内環境を正常化する

健康的な体重維持には、腸内環境の正常化が不可欠です。腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラのバランスを整えることで、代謝の向上や免疫力の強化が期待できます。

  • 発酵食品(ヨーグルト、納豆、キムチなど)
  • サプリメント

有酸素運動を定期的に行う

軽度な有酸素運動を習慣化する

運動はリバウンド防止において非常に重要な役割を果たします。特に、有酸素運動は脂肪燃焼効果が高く、体重維持に効果的です。

  • ウォーキング、ジョギング、サイクリング

リベルサス服用時の注意点

GLP-1ダイエットについて検索する女性

リベルサスは、糖尿病治療薬としても知られているが、その減量効果によりダイエット目的での使用も増えています。しかし、この薬を安全に使用するためにはいくつかの注意点があります。

  • 医師の指導のもとで服用すること

リベルサスは処方薬であり、自己判断での服用は避けるべきです。服用前には必ず医師の診察を受け、指示された用量と使用方法を守ってください。

  • 低血糖に注意すること

リベルサスは血糖値を下げる作用があります。そのため、特に糖尿病を持っていない人が使用する場合、低血糖のリスクがあります。頭痛、ふらつき、異常な空腹感などの症状が現れた場合は直ちに医師に相談してください。

  • 副作用に気をつけること

リベルサスの使用には、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器系の副作用が報告されています。これらの症状が現れた場合、体が薬に慣れるまでの間は軽食を取るなどして対処し、症状が重い場合は医師に相談することが重要です。

  • 他の薬剤との相互作用に注意すること

リベルサスを他の薬剤と併用する場合、相互作用が起こる可能性があります。特に、糖尿病治療薬やインスリンとの併用は、低血糖のリスクを高めるため、医師に相談することが必要です。

まとめ

リベルサスの服用には多くのメリットがありますが、適切な使用方法と注意点を理解し、守ることが非常に重要です。ダイエットを目的とする場合でも、医師の指導のもと、正しい用量での服用を心がけましょう。

また、リベルサスの使用による健康への影響を正確に把握し、副作用や相互作用に注意しながら、安全に薬を使用することが求められます。最終的には、リベルサスを含むあらゆる治療法やダイエット法を、個人の健康状態やライフスタイルに適したものとして選択し、実践することが成功への鍵となります。